STB Running/NordicWalking Kursangebot «Der Einstieg leicht gemacht»


Lauf- und NordicWalking-Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger
„Fit in 12 Wochen“ heisst das Motto, unter welchem dieses Kursangebot für Einsteigerinnen und Einsteiger ab Januar 2020 durchgeführt wird. Rechtzeitig zu Jahresbeginn – der Zeit, wo die gefassten Vorsätze noch präsent sind – bietet STB Leichtathletik abwechslungsreiche abgestimmte und spielerische Lauf- und NordicWalking-Trainings an. Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, tauchen die Teilnehmenden in die Welt des Laufens und NordicWalkens ein. Aber „Laufen ist nicht nur Laufen“. In integrierten Workshops wird die Bedeutung der Technik und Koordination, der Kräftigung und Beweglichkeit und die Relevanz einer abgestimmten Regeneration besprochen. Unsere Gastreferenten Valentin Belz (Thema Trainingslehre) und Daniel Messerli (Thema Ernährung) ergänzen das Kursprogramm. Auf jeden Fall läuft der „Spass“ mit. Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten in verschiedenen Gruppen, die Kameradschaft und die Freude an der Bewegung tragen zu einem regelmässigen, nachhaltigem und gesundem Sporttreiben bei.
Nach den überaus erfolgreichen Durchführungen dieses Kurses in den vergangenen Jahren bieten wir neu auch NordicWalking an. Die motivierten STB-Running-Coaches Doris Wirth, Michaela Frutiger, Salome Weber sowie NordicWalking Coach Kurt-W. Lüthi freuen sich, die „Beginners“ am 20. Januar 2020 in der Sportanlage Schönau Bern begrüssen zu dürfen.
STB Einsteigerkurs geht in die nächste Runde
Auch im 2020 begleitet das Ressort Running des STB Leichtathletik Einsteigerinnen und Einsteigern auf den ersten Schritten ins Laufen und Nordic Walken.
Unter dem Motto „Einstieg leicht gemacht“ werden die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer von fachkundigen STB Running Coaches über zwölf Wochen in die Geheimnisse des lustvollen Laufens und in die Technik des Nordic Walkings eingeführt. Der Einsteigerkurs ist zudem die ideale Vorbereitung für den Grand-Prix von Bern vom 9. Mai 2020.
Kurstage (Start jeweils 18:30 Uhr in der Sportanlage Schönau):
20.01.2020
27.01.2020
03.02.2020
10.02.2020
17.02.2020
24.02.2020
02.03.2020
09.03.2020
16.03.2020
23.03.2020
30.03.2020
06.04.2020
Interessierte können sich direkt online unter www.stb-la.ch/running/kurse anmelden.
Für weitere Auskünfte:
Markus Reber, Headcoach Running STB-LA, 077 428 23 45
www.facebook.com/STBLeichtathletik
www.instagram.com/stb_leichtathletik

Veranstaltungszeitraum
20. Januar 2020
bis 6. April 2020
jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Nächste Veranstaltung

18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Veranstaltungsort
Sportanlage Schönau Bern
Lindenauweg 1
3007 Bern


Ticketpreise ab:
250